Art of Locking – seminarium

W sobotę instruktorzy naszego klubu wzięli udział w seminarium „Art of Locking”, które zorganizował Klub Fighter’s Fitness.
Ćwiczyliśmy dźwignie na palce, nadgarstki, łokcie i ramiona – wszystkie ćwiczone zarówno w pozycji stojącej jak i w parterze.
Instruktorem seminarium był Jaakko Suhonen 4 Dan Kwan Nyom Hapkido, instruktor RED-level Defendo.
Było super!!!

Share on FacebookGoogle+Email to someoneTweet about this on TwitterPrint this page